Feijoada com carne de porco e polenta calorias e nutricao
Feijoada com carne de porco e polenta contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 77g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada com carne de porco e polenta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 200 g | 260 | 4 | 40 | 15 |
| Carne de porco (costela/lombo) | 120 g | 380 | 28 | 0 | 30 |
| Polenta frita/cozida | 80 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Arroz branco | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) | 30 g | 25 | 2 | 1 | 0.5 |
| Queijo parmesão ralado | 5 g | 20 | 1.5 | 0.2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Carne de porco (costela/lombo) · Polenta frita/cozida · Arroz branco · Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) · Queijo parmesão ralado
Como Feijoada com carne de porco e polenta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +129 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +10 kcal, mais proteina |
| Feijoada branca com arroz e farofa | 500g | 947 | 32g | +17 kcal, menos proteina |
| Feijoada com acompanhamentos | 450g | 595 | 18g | -335 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada com carne de porco e polenta e saudavel?
Com moderacao. Feijoada com carne de porco e polenta e calorico com 192 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijoada com carne de porco e polenta e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Feijoada com carne de porco e polenta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijoada com carne de porco e polenta?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada com carne de porco e polenta?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (costela/lombo), Feijão carioca cozido, Polenta frita/cozida
Quanto tempo leva para queimar Feijoada com carne de porco e polenta?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada com carne de porco e polenta?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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