Feijoada com salada de repolho calorias e nutricao
Feijoada com salada de repolho contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 58g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada com salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 29.5 | 10.5 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Carne de porco (costelinha ou linguiça) | 60 g | 200 | 16 | 0 | 13 |
| Salada de repolho com maionese | 70 g | 120 | 10 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco · Carne de porco (costelinha ou linguiça) · Salada de repolho com maionese
Como Feijoada com salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +470 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +351 kcal, mais proteina |
| Feijoada branca com arroz e farofa | 500g | 947 | 32g | +358 kcal, mais proteina |
| Feijoada com acompanhamentos | 450g | 595 | 18g | +6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada com salada de repolho e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Feijoada com salada de repolho e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Feijoada com salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 27g de proteina, Feijoada com salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijoada com salada de repolho?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada com salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (costelinha ou linguiça), Feijão carioca cozido, Salada de repolho com maionese
Quanto tempo leva para queimar Feijoada com salada de repolho?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada com salada de repolho?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
