Feijoada vegetariana com couve e farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Feijoada vegetariana com couve e farofa contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 88g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada vegetariana com couve e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 150 g | 136.5 | 0.5 | 24 | 9 |
| Tofu defumado em cubos | 80 g | 104 | 6 | 2 | 10.5 |
| Farofa de farinha Panco | 40 g | 164 | 4 | 30 | 2 |
| Couve refogada | 50 g | 45.5 | 2.5 | 4 | 1.75 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128.5 | 0.25 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Tofu defumado em cubos · Farofa de farinha Panco · Couve refogada · Arroz branco cozido
Como Feijoada vegetariana com couve e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Feijoada e Mandioca | 515g | 763 | 33g | +184 kcal, mais proteina |
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +480 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +361 kcal, mais proteina |
| Feijoada à Portuguesa | 420g | 598 | 34g | +19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada vegetariana com couve e farofa e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 88g de carboidratos, Feijoada vegetariana com couve e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijoada vegetariana com couve e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 26g de proteina, Feijoada vegetariana com couve e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijoada vegetariana com couve e farofa?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada vegetariana com couve e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 61%, proteina 18%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de farinha Panco, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijoada vegetariana com couve e farofa?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada vegetariana com couve e farofa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
