Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada calorias e nutricao
Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 60g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão encarnado cozido | 150 g | 162 | 0.8 | 24.5 | 14.2 |
| Carne de porco (entrecosto/toucinho) | 60 g | 186 | 14 | 0 | 15 |
| Couve lombarda | 80 g | 22 | 0.2 | 3 | 2 |
| Arroz branco com cenoura | 120 g | 156 | 2 | 31 | 3.5 |
| Alface roxa e verde | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Molho de feijoada (azeite e gordura) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão encarnado cozido · Carne de porco (entrecosto/toucinho) · Couve lombarda · Arroz branco com cenoura · Alface roxa e verde · Molho de feijoada (azeite e gordura)
Como Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +419 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +300 kcal, mais proteina |
| Feijoada à Portuguesa | 420g | 598 | 34g | -42 kcal, menos proteina |
| Feijoada à Portuguesa com Arroz | 375g | 729 | 42g | +89 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada e saudavel?
Com moderacao. Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (entrecosto/toucinho), Feijão encarnado cozido, Arroz branco com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada à Portuguesa com Arroz e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
