Focaccia com queijo e ervas calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Focaccia com queijo e ervas contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 53g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Focaccia com queijo e ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de focaccia | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Queijo mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Azeite | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Ervas aromáticas (orégãos) | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de focaccia · Queijo mozzarella · Queijo parmesão ralado · Azeite · Ervas aromáticas (orégãos)
Como Focaccia com queijo e ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalhau com Batatas Assadas, Ovo e Focaccia | 440g | 734 | 48g | +141 kcal, mais proteina |
| Couvert com Focaccia, Crostini e Antepastos | 210g | 605 | 15g | +12 kcal, menos proteina |
| Focaccia com azeitonas e pimentão | 255g | 668 | 24g | +75 kcal, mesma proteina |
| Focaccia com ervas | 111g | 363 | 7g | -230 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Focaccia com queijo e ervas e saudavel?
Com moderacao. Focaccia com queijo e ervas e calorico com 328 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Focaccia com queijo e ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 24g de proteina, Focaccia com queijo e ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Focaccia com queijo e ervas?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Focaccia com queijo e ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 36%, proteina 15%
- Densidade energetica: 328 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de focaccia, Queijo mozzarella, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Focaccia com queijo e ervas?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Focaccia com queijo e ervas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
