Frango, Arroz e Feijão calorias e nutricao
Frango, Arroz e Feijão contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 71g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango, Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiras de frango grelhado | 120 g | 204 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1 | 29 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tiras de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido
Como Frango, Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +42 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, frango, ovo cozido e tomate | 390g | 470 | 38g | -91 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango, batata e alface | 350g | 426 | 32g | -135 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango, batata, cenoura e ovos mexidos | 460g | 566 | 43g | +5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango, Arroz e Feijão e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Frango, Arroz e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango, Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 50g de proteina, Frango, Arroz e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango, Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango, Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 51%, proteina 36%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tiras de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango, Arroz e Feijão?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango, Arroz e Feijão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
