Frango, Arroz e Milho calorias e nutricao
Frango, Arroz e Milho contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 65g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango, Arroz e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos | 120 g | 200 | 6 | 2 | 35 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Milho cozido | 100 g | 95 | 1.5 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos · Arroz branco cozido · Milho cozido
Como Frango, Arroz e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +113 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, frango, ovo cozido e tomate | 390g | 470 | 38g | -20 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango, batata e alface | 350g | 426 | 32g | -64 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango, batata, cenoura e ovos mexidos | 460g | 566 | 43g | +76 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango, Arroz e Milho e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Frango, Arroz e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango, Arroz e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 42g de proteina, Frango, Arroz e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango, Arroz e Milho?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango, Arroz e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 53%, proteina 32%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos, Arroz branco cozido, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango, Arroz e Milho?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango, Arroz e Milho?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
