Frango, feijão preto e macarrão calorias e nutricao
Frango, feijão preto e macarrão contem 627 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 81g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango, feijão preto e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 204 | 6 | 0 | 36 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 198 | 1.8 | 36 | 12 |
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Feijão preto cozido · Macarrão espaguete cozido
Como Frango, feijão preto e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -24 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, frango, ovo cozido e tomate | 390g | 470 | 38g | -157 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango, batata e alface | 350g | 426 | 32g | -201 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango, batata, cenoura e ovos mexidos | 460g | 566 | 43g | -61 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango, feijão preto e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Frango, feijão preto e macarrão e calorico com 139 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango, feijão preto e macarrão e bom para emagrecer?
Com 627 calorias por porcao, Frango, feijão preto e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango, feijão preto e macarrão?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango, feijão preto e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 52%, proteina 35%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Filé de frango grelhado, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango, feijão preto e macarrão?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango, feijão preto e macarrão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
