Frango, arroz e batatas assadas calorias e nutricao
Frango, arroz e batatas assadas contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 82g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango, arroz e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Peito de frango assado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Batatas assadas | 180 g | 250 | 8 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango assado · Batatas assadas
Como Frango, arroz e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -42 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão, frango, ovo cozido e tomate | 390g | 470 | 38g | -175 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango, batata e alface | 350g | 426 | 32g | -219 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango, batata, cenoura e ovos mexidos | 460g | 566 | 43g | -79 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango, arroz e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Frango, arroz e batatas assadas e calorico com 143 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango, arroz e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Frango, arroz e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango, arroz e batatas assadas?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango, arroz e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 51%, proteina 29%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batatas assadas, Peito de frango assado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango, arroz e batatas assadas?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango, arroz e batatas assadas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
