Frango à Brás com Carne de Porco Assada calorias e nutricao
Frango à Brás com Carne de Porco Assada contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 21g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Brás com Carne de Porco Assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Batata palha | 40 g | 212 | 14 | 20 | 1.5 |
| Ovo mexido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.4 | 6.3 |
| Carne de porco assada | 80 g | 194 | 11.4 | 0 | 22.8 |
| Azeite e refogado | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata palha · Ovo mexido · Carne de porco assada · Azeite e refogado · Salsa
Como Frango à Brás com Carne de Porco Assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -507 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -341 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -198 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -198 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Brás com Carne de Porco Assada e saudavel?
Com moderacao. Frango à Brás com Carne de Porco Assada e calorico com 278 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Brás com Carne de Porco Assada e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Frango à Brás com Carne de Porco Assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Brás com Carne de Porco Assada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Brás com Carne de Porco Assada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 12%, proteina 31%
- Densidade energetica: 278 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Carne de porco assada, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Frango à Brás com Carne de Porco Assada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Brás com Carne de Porco Assada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
