Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango calorias e nutricao
Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango contem 953 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 54g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 180 g | 378 | 27 | 0 | 33 |
| Estrogonofe de frango | 200 g | 380 | 28 | 12 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Estrogonofe de frango
Como Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -787 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -621 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -376 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -350 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango e saudavel?
Com moderacao. Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango e calorico com 180 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango e bom para emagrecer?
Com 953 calorias por porcao, Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Frango assado (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Kiev com Arroz e Estrogonofe de Frango?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
