Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli calorias e nutricao
Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli contem 805 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 87g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 390 | 18 | 22 | 35 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Beterraba cozida picada | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Ravioli de queijo | 60 g | 170 | 6 | 22 | 7 |
| Molho branco (bechamel) | 40 ml | 65 | 4.5 | 4.5 | 1.6 |
| Molho de tomate | 20 ml | 15 | 0.5 | 2.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco cozido · Beterraba cozida picada · Ravioli de queijo · Molho branco (bechamel) · Molho de tomate
Como Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -639 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -473 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -330 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -330 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli e saudavel?
Com moderacao. Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli e calorico com 179 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli e bom para emagrecer?
Com 805 calorias por porcao, Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 43%, proteina 24%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Ravioli de queijo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Milanesa com Arroz, Beterraba e Ravioli?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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