Frango à Parmegiana com Arroz calorias e nutricao
Frango à Parmegiana com Arroz contem 809 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 73g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à milanesa | 150 g | 375 | 18 | 15 | 35 |
| Molho de tomate | 100 g | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à milanesa · Molho de tomate · Queijo mussarela · Queijo parmesão ralado · Arroz branco cozido
Como Frango à Parmegiana com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -477 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -206 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -168 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -137 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana com Arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Arroz e calorico com 169 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana com Arroz e bom para emagrecer?
Com 809 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana com Arroz?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 36%, proteina 28%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à milanesa, Arroz branco cozido, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana com Arroz?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana com Arroz?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
