Frango à Parmegiana com Arroz e Purê calorias e nutricao
Frango à Parmegiana com Arroz e Purê contem 945 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 94g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana com Arroz e Purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Filé de frango empanado | 150 g | 360 | 20 | 15 | 30 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 1 | 7 | 1.5 |
| Queijo mussarela | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Purê de batata · Filé de frango empanado · Molho de tomate · Queijo mussarela
Como Frango à Parmegiana com Arroz e Purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -613 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -342 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -304 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -273 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana com Arroz e Purê e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Arroz e Purê e calorico com 150 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana com Arroz e Purê e bom para emagrecer?
Com 945 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Arroz e Purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana com Arroz e Purê?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana com Arroz e Purê?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Purê de batata, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana com Arroz e Purê?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~231 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana com Arroz e Purê?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
