Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto calorias e nutricao
Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 54g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango à parmegiana | 150 g | 390 | 25 | 15 | 28 |
| Espaguete | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Molho pesto | 40 g | 180 | 18 | 3 | 3 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango à parmegiana · Espaguete · Molho pesto · Queijo parmesão ralado
Como Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -644 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -478 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -233 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto e calorico com 249 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 27%, proteina 19%
- Densidade energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango à parmegiana, Espaguete, Molho pesto
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana com Espaguete ao Pesto?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
