Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango à Parmegiana com Milho na Manteiga contem 842 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 49g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado e frito | 200 g | 520 | 28 | 24 | 43 |
| Molho de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Queijo mussarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Milho verde cozido | 100 g | 95 | 1 | 19 | 3 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Filé de frango empanado e frito · Molho de tomate · Queijo mussarela derretido · Milho verde cozido · Manteiga
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -676 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -510 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -367 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -367 kcal, menos proteina |
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Milho na Manteiga e calorico com 211 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Com 842 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Milho na Manteiga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.