Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz calorias e nutricao
Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 58g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à Parmegiana | 180 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Purê de abóbora | 80 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à Parmegiana · Arroz branco · Purê de abóbora
Como Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -474 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -308 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -63 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -37 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz e calorico com 178 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à Parmegiana, Arroz branco, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana com Purê de Abóbora e Arroz?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
