Frango à milanesa calorias e nutricao
Frango à milanesa contem 1220 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 148g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 405 | 22.5 | 22.5 | 28.125 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 ml | 120 | 1 | 20 | 7 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 37.5 | 3 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata frita · Farofa
Como Frango à milanesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -888 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -617 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -579 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -548 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa e calorico com 203 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 148g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa e bom para emagrecer?
Com 1220 calorias por porcao, Frango à milanesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 48%, proteina 16%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Batata frita, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa?
- Corrida: ~139 min
- Ciclismo: ~161 min
- Caminhada: ~299 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 74% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
