Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
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Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada contem 924 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 89g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 180 g | 450 | 22 | 20 | 43 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Batata frita | 60 g | 188 | 9 | 25 | 2 |
| Alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Molho de salada (tipo maionese/cebola) | 20 ml | 85 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco cozido · Batata frita · Alface · Molho de salada (tipo maionese/cebola)
Como Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -758 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -592 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -449 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -449 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada e calorico com 205 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 924 calorias por porcao, Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 39%, proteina 22%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com arroz, batata frita e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
