Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada calorias e nutricao
Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada contem 474 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 66g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 100 g | 200 | 8 | 15 | 18 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Creme de milho | 100 g | 100 | 5 | 12 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Manga | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco · Creme de milho · Alface · Tomate · Manga
Como Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +129 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +167 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +198 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | +26 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 474 calorias e 24g de proteina, Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 55%, proteina 19%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com arroz, creme de milho e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
