Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese calorias e nutricao
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Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese contem 981 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 76g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 390 | 18 | 22 | 35 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Grão-de-bico cozido | 50 g | 82 | 1.3 | 13.5 | 4.4 |
| Salada de maionese com legumes | 80 g | 164 | 14 | 8 | 1.5 |
| Frango ao molho (sobrecoxa) | 100 g | 215 | 11 | 4 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco cozido · Grão-de-bico cozido · Salada de maionese com legumes · Frango ao molho (sobrecoxa)
Como Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -815 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -649 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -506 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -506 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese e calorico com 204 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 981 calorias por porcao, Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Frango ao molho (sobrecoxa), Salada de maionese com legumes
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com arroz, grão-de-bico e salada de maionese?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
