Frango à milanesa com arroz e purê de batata calorias e nutricao
Frango à milanesa com arroz e purê de batata contem 782 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 89g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com arroz e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango à milanesa | 180 g | 450 | 22 | 26 | 37 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Pimenta biquinho | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango à milanesa · Purê de batata · Pimenta biquinho
Como Frango à milanesa com arroz e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -616 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -450 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -205 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com arroz e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com arroz e purê de batata e calorico com 172 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com arroz e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 782 calorias por porcao, Frango à milanesa com arroz e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com arroz e purê de batata?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com arroz e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com arroz e purê de batata?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com arroz e purê de batata?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
