Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado calorias e nutricao
Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado contem 950 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 82g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à milanesa | 240 g | 600 | 36 | 24 | 48 |
| Macarrão espaguete cozido | 180 g | 270 | 3 | 54 | 9 |
| Repolho refogado com cenoura | 100 g | 80 | 6 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à milanesa · Macarrão espaguete cozido · Repolho refogado com cenoura
Como Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -784 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -618 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -373 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -347 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado e calorico com 183 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado e bom para emagrecer?
Com 950 calorias por porcao, Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à milanesa, Macarrão espaguete cozido, Repolho refogado com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com macarrão e repolho refogado?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
