Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada calorias e nutricao
Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada contem 704 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 69g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 390 | 18 | 22 | 35 |
| Purê de batata | 100 g | 115 | 4.5 | 17 | 1.6 |
| Farofa | 40 g | 165 | 7 | 24 | 1.5 |
| Alface roxa | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Purê de batata · Farofa · Alface roxa · Cenoura cozida · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -538 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -372 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -229 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada e calorico com 185 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 704 calorias por porcao, Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 39%, proteina 22%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Farofa, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com purê de batata, farofa e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
