Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada calorias e nutricao
Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 55g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 180 g | 450 | 25 | 20 | 35 |
| Purê de batata | 200 g | 240 | 10 | 30 | 3 |
| Abobrinha refogada | 120 g | 80 | 5 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Purê de batata · Abobrinha refogada
Como Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -604 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -438 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -193 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -167 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Purê de batata, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com purê de batata e abobrinha refogada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
