Frango à parmegiana com arroz branco calorias e nutricao
Frango à parmegiana com arroz branco contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 68g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à parmegiana com arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Filé de frango empanado | 120 g | 288 | 12 | 18 | 27 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango empanado · Molho de tomate · Queijo muçarela derretido
Como Frango à parmegiana com arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -448 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -282 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -37 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à parmegiana com arroz branco e saudavel?
Com moderacao. Frango à parmegiana com arroz branco e calorico com 175 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à parmegiana com arroz branco e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Frango à parmegiana com arroz branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à parmegiana com arroz branco?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à parmegiana com arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Arroz branco cozido, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Frango à parmegiana com arroz branco?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à parmegiana com arroz branco?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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