Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados calorias e nutricao
Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados contem 976 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 54g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Perna de frango assada com pele | 250 g | 542.5 | 32.5 | 0 | 62.5 |
| Massa de ovo (noodles) | 150 g | 207 | 3 | 38 | 7 |
| Brócolos e couve salteados | 100 g | 85 | 5 | 6 | 4 |
| Cenoura e pimento | 50 g | 31 | 1 | 5 | 0.5 |
| Cogumelos | 30 g | 15.5 | 0.5 | 1.5 | 1.2 |
| Molho de soja e óleo de sésamo | 15 ml | 94.5 | 9 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Perna de frango assada com pele · Massa de ovo (noodles) · Brócolos e couve salteados · Cenoura e pimento · Cogumelos · Molho de soja e óleo de sésamo
Como Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -810 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -644 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -501 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -501 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados e saudavel?
Com moderacao. Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados e calorico com 164 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados e bom para emagrecer?
Com 976 calorias por porcao, Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 22%, proteina 31%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Perna de frango assada com pele, Massa de ovo (noodles), Molho de soja e óleo de sésamo
Quanto tempo leva para queimar Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Assado com Massa e Vegetais Salteados?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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