Frango Assado com Salada e Molho calorias e nutricao
Frango Assado com Salada e Molho contem 890 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 14g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Assado com Salada e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa e sobrecoxa de frango assado | 200 g | 410 | 22 | 0 | 40 |
| Peito de frango recheado assado | 150 g | 310 | 18 | 3 | 32 |
| Salada de folhas verdes com tomate e morango | 150 g | 50 | 2 | 6 | 2 |
| Molho cremoso (estimativa) | 50 ml | 120 | 10 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa e sobrecoxa de frango assado · Peito de frango recheado assado · Salada de folhas verdes com tomate e morango · Molho cremoso (estimativa)
Como Frango Assado com Salada e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -724 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -558 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -313 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -287 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Assado com Salada e Molho e saudavel?
Com moderacao. Frango Assado com Salada e Molho e calorico com 162 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Assado com Salada e Molho e bom para emagrecer?
Com 890 calorias por porcao, Frango Assado com Salada e Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Assado com Salada e Molho?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Assado com Salada e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 6%, proteina 41%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e sobrecoxa de frango assado, Peito de frango recheado assado, Molho cremoso (estimativa)
Quanto tempo leva para queimar Frango Assado com Salada e Molho?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Assado com Salada e Molho?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
