Frango Desfiado Low Carb calorias e nutricao
Frango Desfiado Low Carb contem 252 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 11g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Desfiado Low Carb?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango desfiado | 100 g | 100 | 2.5 | 1.5 | 18.5 |
| Batata doce | 30 g | 26 | 0.06 | 6 | 0.5 |
| Brócolis | 20 g | 7 | 0.08 | 1.4 | 0.6 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0.01 | 0.9 | 0.1 |
| Manteiga com sal | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0.04 |
| Salsinha | 2 g | 1 | 0.01 | 0.1 | 0.06 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Páprica doce | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Óleo de soja | 3 ml | 27 | 3 | 0 | 0 |
| Sal | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Alho | 2 g | 3 | 0.01 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango desfiado · Batata doce · Brócolis · Cebola · Manteiga com sal · Salsinha · Azeite de oliva · Páprica doce · Óleo de soja · Sal · Alho
Como Frango Desfiado Low Carb se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +351 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +389 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +420 kcal, mais proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | +362 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Desfiado Low Carb e saudavel?
Com moderacao. Frango Desfiado Low Carb e calorico com 141 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Desfiado Low Carb e bom para emagrecer?
Sim. Com 252 calorias e 20g de proteina, Frango Desfiado Low Carb mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Desfiado Low Carb?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Desfiado Low Carb?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 17%, proteina 30%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango desfiado, Azeite de oliva, Manteiga com sal
Quanto tempo leva para queimar Frango Desfiado Low Carb?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Desfiado Low Carb?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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