Frango Desfiado com Salada Mista calorias e nutricao
Frango Desfiado com Salada Mista contem 294 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 19g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Desfiado com Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado com molho cremoso | 150 g | 245 | 13 | 8 | 24 |
| Rúcula fresca | 30 g | 7 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado com molho cremoso · Rúcula fresca · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Tomate picado
Como Frango Desfiado com Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -128 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +38 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +283 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +309 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Desfiado com Salada Mista e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Frango Desfiado com Salada Mista e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango Desfiado com Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 294 calorias e 26g de proteina, Frango Desfiado com Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Desfiado com Salada Mista?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Desfiado com Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 25%, proteina 34%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho cremoso, Beterraba ralada, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Frango Desfiado com Salada Mista?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Desfiado com Salada Mista?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
