Frango Empanado com Batatas Cozidas calorias e nutricao
Frango Empanado com Batatas Cozidas contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 56g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Empanado com Batatas Cozidas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango empanada frita | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Batatas cozidas com molho | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Vinagrete | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango empanada frita · Batatas cozidas com molho · Ketchup · Vinagrete
Como Frango Empanado com Batatas Cozidas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -599 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -433 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -188 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -162 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Empanado com Batatas Cozidas e saudavel?
Com moderacao. Frango Empanado com Batatas Cozidas e calorico com 187 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Empanado com Batatas Cozidas e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Frango Empanado com Batatas Cozidas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Empanado com Batatas Cozidas?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Empanado com Batatas Cozidas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 29%, proteina 19%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango empanada frita, Batatas cozidas com molho, Vinagrete
Quanto tempo leva para queimar Frango Empanado com Batatas Cozidas?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Empanado com Batatas Cozidas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
