Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco calorias e nutricao
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Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 46g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango estufado | 150 g | 285 | 17 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Ervilhas | 60 g | 48 | 0.3 | 8.5 | 3 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho de estufado (azeite e tomate) | 30 ml | 135 | 15 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango estufado · Arroz branco cozido · Ervilhas · Cenoura · Molho de estufado (azeite e tomate)
Como Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -470 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -304 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -161 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -161 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco e saudavel?
Com moderacao. Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco e calorico com 163 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango estufado, Arroz branco cozido, Molho de estufado (azeite e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Estufado com Ervilhas e Arroz Branco?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
