Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho calorias e nutricao
Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho contem 554 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 54g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.8 |
| Milho cozido | 60 g | 58.8 | 0.8 | 11.4 | 1.5 |
| Nugget de frango | 20 g | 59.2 | 3.6 | 3.4 | 3.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Milho cozido · Nugget de frango
Como Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -388 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -222 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +23 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho e saudavel?
Sim. Com 56g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 554 calorias e 56g de proteina, Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 39%, proteina 41%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Milho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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