Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola calorias e nutricao
Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola contem 922 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 65g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.2 |
| Anéis de cebola empanados | 60 g | 186 | 10 | 21 | 3 |
| Salada de alface e cenoura | 50 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.6 |
| Molho de mostarda e mel | 30 ml | 135 | 11 | 9 | 0 |
| Frango desfiado com creme | 100 g | 215 | 15 | 4 | 16 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Anéis de cebola empanados · Salada de alface e cenoura · Molho de mostarda e mel · Frango desfiado com creme · Queijo parmesão ralado
Como Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -756 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -590 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -447 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -447 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola e saudavel?
Com moderacao. Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola e calorico com 196 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola e bom para emagrecer?
Com 922 calorias por porcao, Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 28%, proteina 29%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com creme, Peito de frango grelhado, Anéis de cebola empanados
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Arroz, Salada e Anéis de Cebola?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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