Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado calorias e nutricao
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Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado contem 846 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 47g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 200 g | 438 | 30 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Ervilhas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Ovo escalfado | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.3 |
| Molho de especiarias e óleo | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Arroz branco cozido · Ervilhas · Ovo escalfado · Molho de especiarias e óleo
Como Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -680 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -514 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -371 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -371 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado e saudavel?
Com moderacao. Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado e calorico com 190 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado e bom para emagrecer?
Com 846 calorias por porcao, Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 22%, proteina 26%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Arroz branco cozido, Molho de especiarias e óleo
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Arroz de Ervilhas e Ovo Escalfado?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
