Frango Grelhado com Arroz de Legumes calorias e nutricao
Frango Grelhado com Arroz de Legumes contem 868 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 40g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Arroz de Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 250 g | 522.5 | 28.5 | 0 | 66.5 |
| Arroz de legumes | 150 g | 210 | 4 | 40 | 3.5 |
| Molho de óleo e alho | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz de legumes · Molho de óleo e alho
Como Frango Grelhado com Arroz de Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -702 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -536 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -291 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -265 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Arroz de Legumes e saudavel?
Com moderacao. Frango Grelhado com Arroz de Legumes e calorico com 209 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Grelhado com Arroz de Legumes e bom para emagrecer?
Com 868 calorias por porcao, Frango Grelhado com Arroz de Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Arroz de Legumes?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Arroz de Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 18%, proteina 33%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Arroz de legumes, Molho de óleo e alho
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Arroz de Legumes?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Arroz de Legumes?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
