Frango Grelhado com Ervas calorias e nutricao
Frango Grelhado com Ervas contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 2g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 180 g | 306 | 9 | 2 | 56 |
| Azeite de oliva (para grelhar) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
| Ervas frescas (cebolinha/salsinha) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Azeite de oliva (para grelhar) · Ervas frescas (cebolinha/salsinha)
Como Frango Grelhado com Ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -221 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -55 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +190 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +216 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Ervas e saudavel?
Sim. Com 56g de proteina e apenas 2g de carboidratos, Frango Grelhado com Ervas e uma refeicao nutritiva. Com 202 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango Grelhado com Ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 387 calorias e 56g de proteina, Frango Grelhado com Ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Ervas?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 2%, proteina 56%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Azeite de oliva (para grelhar), Ervas frescas (cebolinha/salsinha)
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Ervas?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Ervas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
