Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate calorias e nutricao
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Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate contem 805 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 80g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 200 g | 380 | 20 | 0 | 50 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Banana pão cozida | 120 g | 148 | 0 | 36 | 1 |
| Tomate fresco | 150 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Óleo vegetal (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Mandioca cozida · Banana pão cozida · Tomate fresco · Óleo vegetal (tempero)
Como Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -639 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -473 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -330 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -330 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate e calorico com 139 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate e bom para emagrecer?
Com 805 calorias por porcao, Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Mandioca cozida, Banana pão cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Mandioca, Banana Pão e Salada de Tomate?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
