Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola calorias e nutricao
Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 51g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Molho de mostarda e mel | 30 ml | 114 | 6 | 15 | 0 |
| Mix de folhas verdes | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Manga em cubos | 60 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
| Granola salgada com sementes | 40 g | 188 | 10 | 18 | 6.5 |
| Queijo branco em cubos | 30 g | 73.2 | 5.2 | 1 | 5.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Molho de mostarda e mel · Mix de folhas verdes · Manga em cubos · Tomate · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Granola salgada com sementes · Queijo branco em cubos
Como Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -532 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -366 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -121 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola e saudavel?
Com moderacao. Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola e calorico com 148 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 29%, proteina 37%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Granola salgada com sementes, Molho de mostarda e mel
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Salada Tropical e Granola?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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