Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda calorias e nutricao
Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 17g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Palmito | 40 g | 11.2 | 0 | 2.2 | 0.8 |
| Queijo coalho grelhado | 30 g | 96.6 | 7.8 | 0.3 | 6.3 |
| Molho de mostarda e mel | 30 ml | 126 | 10 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface americana · Cenoura ralada · Tomate cereja · Palmito · Queijo coalho grelhado · Molho de mostarda e mel
Como Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -338 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -172 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +73 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda e saudavel?
Com moderacao. Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda e calorico com 144 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 53g de proteina, Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 13%, proteina 41%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho de mostarda e mel, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Grelhado com Salada e Molho de Mostarda?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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