Frango Teriyaki Proteico 15cm calorias e nutricao
Frango Teriyaki Proteico 15cm contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 66g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Teriyaki Proteico 15cm?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Italiano (15cm) | 75 g | 210 | 2.5 | 40 | 7 |
| Frango Teriyaki (dobro de porção) | 140 g | 184 | 4 | 12 | 25 |
| Queijo Muçarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Molho Cebola Agridoce | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Vegetais (Alface, Tomate, Cebola Roxa) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Italiano (15cm) · Frango Teriyaki (dobro de porção) · Queijo Muçarela · Molho Cebola Agridoce · Vegetais (Alface, Tomate, Cebola Roxa)
Como Frango Teriyaki Proteico 15cm se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -343 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -177 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +68 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Teriyaki Proteico 15cm e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Frango Teriyaki Proteico 15cm e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango Teriyaki Proteico 15cm e bom para emagrecer?
Sim. Com 509 calorias e 38g de proteina, Frango Teriyaki Proteico 15cm mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Teriyaki Proteico 15cm?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Teriyaki Proteico 15cm?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 51%, proteina 30%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão Italiano (15cm), Frango Teriyaki (dobro de porção), Queijo Muçarela
Quanto tempo leva para queimar Frango Teriyaki Proteico 15cm?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Teriyaki Proteico 15cm?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
