Frango Teriyaki Yakimeshi calorias e nutricao
Frango Teriyaki Yakimeshi contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 69g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Teriyaki Yakimeshi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 3.8 |
| Frango frito | 120 g | 294 | 18 | 8 | 25 |
| Molho Teriyaki | 40 ml | 72 | 0 | 16 | 2 |
| Ovo mexido | 30 g | 47 | 3.3 | 0.2 | 3.8 |
| Presunto picado | 20 g | 32 | 1.2 | 0.6 | 4.6 |
| Cebolinha fresca | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Cenoura picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango frito · Molho Teriyaki · Ovo mexido · Presunto picado · Cebolinha fresca · Cenoura picada
Como Frango Teriyaki Yakimeshi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -483 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -317 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -174 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Teriyaki Yakimeshi e saudavel?
Com moderacao. Frango Teriyaki Yakimeshi e calorico com 169 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Teriyaki Yakimeshi e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Frango Teriyaki Yakimeshi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Teriyaki Yakimeshi?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Teriyaki Yakimeshi?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 42%, proteina 26%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Arroz branco cozido, Molho Teriyaki
Quanto tempo leva para queimar Frango Teriyaki Yakimeshi?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Teriyaki Yakimeshi?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
