Frango Teriyaki com Arroz de Sushi calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango Teriyaki com Arroz de Sushi contem 408 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 68g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Teriyaki com Arroz de Sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi cozido | 144 g | 187.2 | 0.4 | 41.8 | 4.1 |
| Peito de frango desfiado | 58 g | 95.7 | 2.1 | 0 | 19.2 |
| Molho Teriyaki | 69 ml | 118.1 | 1.5 | 24.2 | 2 |
| Cenoura e Mooli (Rabanete branco) | 12 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.1 |
| Cebolinha e Pimenta vermelha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de sushi cozido · Peito de frango desfiado · Molho Teriyaki · Cenoura e Mooli (Rabanete branco) · Cebolinha e Pimenta vermelha
Como Frango Teriyaki com Arroz de Sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -242 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -76 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +67 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Teriyaki com Arroz de Sushi e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Frango Teriyaki com Arroz de Sushi e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango Teriyaki com Arroz de Sushi e bom para emagrecer?
Sim. Com 408 calorias e 26g de proteina, Frango Teriyaki com Arroz de Sushi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Teriyaki com Arroz de Sushi?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Teriyaki com Arroz de Sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 66%, proteina 25%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de sushi cozido, Molho Teriyaki, Peito de frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Frango Teriyaki com Arroz de Sushi?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Teriyaki com Arroz de Sushi?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
