Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita calorias e nutricao
Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita contem 1270 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 120g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango Xadrez | 250 g | 650 | 40 | 35 | 40 |
| Arroz Chop Suey | 180 g | 300 | 8 | 50 | 7 |
| Batata Frita | 100 g | 320 | 18 | 35 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango Xadrez · Arroz Chop Suey · Batata Frita
Como Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -1104 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -938 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -693 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -667 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita e calorico com 240 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 120g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 1270 calorias por porcao, Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 38%, proteina 15%
- Densidade energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango Xadrez, Batata Frita, Arroz Chop Suey
Quanto tempo leva para queimar Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita?
- Corrida: ~145 min
- Ciclismo: ~167 min
- Caminhada: ~311 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Xadrez com Arroz e Batata Frita?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
