Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese calorias e nutricao
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Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 67g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango Xadrez (com molho shoyu e pimentão) | 150 g | 245 | 13 | 8 | 24 |
| Batata Chips | 40 g | 212 | 14 | 20 | 1.5 |
| Salada de Maionese com Legumes | 80 g | 160 | 14 | 7 | 1.5 |
| Castanha de Caju | 15 g | 86 | 7 | 4 | 2.5 |
| Arroz Branco (base) | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango Xadrez (com molho shoyu e pimentão) · Batata Chips · Salada de Maionese com Legumes · Castanha de Caju · Arroz Branco (base)
Como Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -667 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -501 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -358 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -358 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese e calorico com 216 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 32%, proteina 16%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango Xadrez (com molho shoyu e pimentão), Batata Chips, Salada de Maionese com Legumes
Quanto tempo leva para queimar Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Xadrez com Batata Chips e Salada de Maionese?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
