Frango Xadrez com Molho Agridoce calorias e nutricao
Frango Xadrez com Molho Agridoce contem 391 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 34g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango Xadrez com Molho Agridoce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango em cubos | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Brócolis | 60 g | 20.4 | 0.2 | 4 | 1.7 |
| Pimentão vermelho | 40 g | 12.4 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Cenoura | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Molho agridoce | 50 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango em cubos · Brócolis · Pimentão vermelho · Cebola · Cenoura · Molho agridoce
Como Frango Xadrez com Molho Agridoce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -225 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -59 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +84 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango Xadrez com Molho Agridoce e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Frango Xadrez com Molho Agridoce e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango Xadrez com Molho Agridoce e bom para emagrecer?
Sim. Com 391 calorias e 49g de proteina, Frango Xadrez com Molho Agridoce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango Xadrez com Molho Agridoce?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango Xadrez com Molho Agridoce?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 35%, proteina 54%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango em cubos, Molho agridoce, Brócolis
Quanto tempo leva para queimar Frango Xadrez com Molho Agridoce?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango Xadrez com Molho Agridoce?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
