Frango a parmegiana com arroz e feijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango a parmegiana com arroz e feijão contem 922 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 94g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango a parmegiana com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 109 | 0.6 | 19.2 | 7.2 |
| Filé de frango empanado e frito | 180 g | 450 | 22 | 24 | 39 |
| Molho de tomate | 80 ml | 48 | 1.2 | 7.5 | 1.8 |
| Queijo mussarela derretido | 40 g | 120 | 9.2 | 0.8 | 8.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Filé de frango empanado e frito · Molho de tomate · Queijo mussarela derretido
Como Frango a parmegiana com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -756 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -590 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -447 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -447 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango a parmegiana com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Frango a parmegiana com arroz e feijão e calorico com 162 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango a parmegiana com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 922 calorias por porcao, Frango a parmegiana com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango a parmegiana com arroz e feijão?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango a parmegiana com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado e frito, Arroz branco cozido, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Frango a parmegiana com arroz e feijão?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango a parmegiana com arroz e feijão?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
