Frango acebolado calorias e nutricao
Frango acebolado contem 305 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 5g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Cebola | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Cebola · Óleo vegetal
Como Frango acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -139 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +27 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +272 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +298 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango acebolado e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 5g de carboidratos, Frango acebolado e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango acebolado e bom para emagrecer?
Sim. Com 305 calorias e 41g de proteina, Frango acebolado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango acebolado?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 7%, proteina 55%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Óleo vegetal, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Frango acebolado?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango acebolado?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
