Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 57g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.8 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.8 | 0.3 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10.8 | 14.7 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Cebola refogada · Batata palha
Como Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -410 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -244 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -101 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -101 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 46g de proteina, Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 39%, proteina 34%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango acebolado com arroz, feijão e batata palha?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
