Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu calorias e nutricao
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Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 50g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito em cubos | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Chuchu cozido | 80 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito em cubos · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Purê de batata · Chuchu cozido
Como Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -383 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -217 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -74 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -74 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 36g de proteina, Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito em cubos, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango acebolado com arroz, purê de batata e chuchu?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
